食品加工自制水果茶减肥（自制水果茶热量高不高）

果味减肥茶

材料：果味茶（柠檬味）1包，橙1个，苹果1个，橙酱、菠萝酱少许，浓缩橙汁，芒果汁，菠萝汁少许。上面就是一些简单的果味减肥茶，有很好的效果对人体非常好而且还没有副作用，只要坚持，相信一定会回到完美的身材。

“纤姿饮”果味减肥茶由武汉万松堂生物医药科技有限公司联合台湾CARRM瘦身减肥中心历经三年共同打造。

减肥茶品种繁多，但并不是所有的种类都适用于你，瘦身的效果如何，关键要看你选择什么样的茶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂，增强机体免疫力。看下如何选择适合自己的减肥茶。小腹赘肉较多的的人可喝普洱茶 原理：普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。

果味茶：在茶叶中加入果味，使茶叶具有果香。药用保健茶：将药物与茶叶配伍，制成药茶，以发挥和加强药物的功效。这种茶的种类很多，如“午时茶”、“姜茶散”、“益寿茶”、“减肥茶”等。

果汁和果味饮料：包括纯果汁、果味饮料、果昔等。品牌有汇源、美汁源、康师傅等。口味多样，如苹果、橙子、葡萄、菠萝等。茶饮料：包括绿茶、红茶、乌龙茶、奶茶等。品牌有统康师傅、娃哈哈等。此外，还有一些功能性茶饮料，如养生茶、减肥茶等。咖啡和咖啡饮料：包括速溶咖啡、研磨咖啡、咖啡奶精等。

四）果味茶（荔枝红茶、柠檬红茶、猕猴桃茶等）（五）药用保健茶（减肥茶、杜仲茶、老鹰茶等，此类多是类茶植物，不是真正的茶）将药物与茶叶配伍，制成药茶，以发挥和加强药物的功效，利于药物的溶解，增加香气，调和药味。

用水果片泡茶能减肥吗

1、用水果片泡茶喝是可以减肥的。水果茶的做法：水果红茶 原料：猕猴桃2个、梨半个、苹果半个、橙子半个、草莓3个、红茶、蜂蜜各适量。做法 准备好食材。把食材们切成稍厚的片。除了蜂蜜，别的全放到壶中。加入水至1500ml那儿。煮10分钟结束。煮好后加入蜂蜜调味。

2、不过有些自制的健康水果茶具有一定的减肥功效，因为水果茶是由多种水果组合而成，大家都知道有些水果是可以减肥消脂的。所以水果干也是有保持水果的减肥消脂功能，从而喝水果茶就可以帮助你消除一定的脂肪。水果茶也是可以排毒养颜的，对于女生来说可是很有益的美容佳品呢。

3、山楂片和柚子皮搭配在一起泡水喝效果更好，因为柚子皮中含有丰富维生素c和一些果，叫他与山楂片搭配在一起泡水喝，能让他们抗病毒的功效更加出色，可以预防流感发生，同时他们都还有一定数量的酸性成分，可以促进消化液分泌，也能提高肠胃功能。

4、夏天吃柠檬或者用柠檬来泡柠檬水喝，也是可以减肥的。柠檬里面有柠檬酸，还有苹果酸等各种各样的有机物，还含有维生素，吃了之后能够促进肠胃蠕动，所以能够帮助身体消化和瘦身。不过绅士柠檬的话肯定是太酸了，女生平时可以用柠檬片来泡水喝，就能够减肥，还能够美白。

减肥水果茶的做法

减肥的水果茶苹果香梨菠萝茶材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖做法：先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片；然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右；最后放入冰糖再煮10分钟即可。

做法：将荔枝剥壳洗净后切小块备用。将柠檬香茅放入冲茶器中，冲入200cc的热开水，静置约3分钟后倒入放凉。加入蜂蜜调味，饮用时加入适量冰块即可。草莓大杏仁水果茶 材料：草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙（30ml）、凉开水4汤匙（60ml）。

做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动就好了。菠萝水果茶 材料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。做法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。

做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动就好了。菠萝水果茶：材料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。做法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。

减肥水果茶怎么做

减肥的水果茶苹果香梨菠萝茶材料：苹果，梨，橙子，柠檬，菠萝，冰糖做法：先将菠萝、苹果、梨和橙子切成块，柠檬切三片；然后在锅中放入水，烧开之后将所有的水果块一起放入到锅内，大火煮开之后再转小火煮25分钟左右；最后放入冰糖再煮10分钟即可。

草莓减肥食谱 草莓大杏仁水果茶 原料：草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）做法：1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。

用水果片泡茶喝是可以减肥的。水果茶的做法：水果红茶 原料：猕猴桃2个、梨半个、苹果半个、橙子半个、草莓3个、红茶、蜂蜜各适量。做法 准备好食材。把食材们切成稍厚的片。除了蜂蜜，别的全放到壶中。加入水至1500ml那儿。煮10分钟结束。煮好后加入蜂蜜调味。

做法：将所有的材料放入锅中加水煮开，在加红茶搅动就好了。菠萝水果茶 材料：菠萝汁、雪碧、苹果、蜂蜜、冰块、柠檬。做法：苹果削皮、去核、切丁；柠檬切片；雪碧倒入容器，加入蜂蜜、菠萝汁，加入柠檬、苹果搅拌均匀，最后加入冰块，勾兑。

蓝莓茶 500g蓝莓、100g蜂蜜、少许柠檬汁。蓝莓煮沸后加入蜂蜜和柠檬汁，冷却后冲泡饮用。 综合水果茶 多种水果、红茶、柠檬和蜂蜜。水果切块，与红茶和柠檬一起煮，冷却后加蜂蜜调味。选择适合自己口味和体质的水果茶，配合适量运动，是轻松达到健康减肥目标的好方法。

将10-12g 清茶e栈 速溶花果茶茶粉倒入杯中，加入250ml热水或冰水，即可享受天然水果茶的清新口感。 在雪克杯中放入10-12g 清茶e栈 速溶水果茶粉、100ml水，加入适量冰块，可选择加入蜂蜜、薄荷、红酒或白兰地增添风味。

减肥的水果茶应该如何选择?减肥水果食谱有哪些?

草莓大杏仁水果茶 原料：草莓10颗 香蕉1根 美国大杏仁20颗 蜂蜜2汤匙（30ml）凉开水4汤匙（60ml）做法：1）草莓用淡盐水浸泡10分钟后，冲洗干净，去蒂对半切开。香蕉去皮，切成块。2）将草莓，香蕉，大杏仁，蜂蜜和凉开水倒入搅拌机，搅打2分钟，待成果泥状即可。

用水果片泡茶喝是可以减肥的。水果茶的做法：水果红茶 原料：猕猴桃2个、梨半个、苹果半个、橙子半个、草莓3个、红茶、蜂蜜各适量。做法 准备好食材。把食材们切成稍厚的片。除了蜂蜜，别的全放到壶中。加入水至1500ml那儿。煮10分钟结束。煮好后加入蜂蜜调味。

减肥水果茶 准备材料。菠萝和橙子去皮后切成4cm大小的块，苹果清洗干净去核，切成4cm大小的块。柠檬切成片，放两三片。切好的水果放清水，防止氧化变黑。锅中烧开水。下入切好的水果，大火煮开后，转中小火煮20分钟。然后将冰糖放入，再继续煮5分钟，关火就可以装壶享用了。