dha含有精制鱼油加工食品（dha含有精制鱼油加工食品安全吗）

什么食物中含DHA比较多?

可多食用深海鱼、坚果类等DHA含量较高的食物，使宝宝摄入的营养更全面，更好的促进大脑发育。婴幼儿期建议尽量坚持母乳喂养，并且母亲每天应摄入鸡蛋、鱼类等保证母乳的营养。若无法坚持母乳喂养，则应选取含DHA较合理的奶粉。年长儿可食用虾、蟹、鱼等海产品，核桃等坚果类食物。

DHA主要存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼、竹荚鱼、旗鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等，每100克鱼中的DHA含量可达1000毫克以上。就某一种鱼而言，DHA含量高的部分又首推眼窝脂肪，其次则是鱼油。

DHA含量较高的食物为鱼类，尤其是深海鱼。含量高的海鱼有金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼（鲐鱼）、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼（马鲛鱼）等，每100克鱼中JDHA含量可达1000毫克以上；带鱼、黄花鱼、鲳鱼稍低。淡水鱼中含DHA较高的是鲈鱼，其次为鳙鱼（胖头鱼）、鳜鱼、鲢鱼等。

含DHA高的食物有哪些

1、女性可吃坚果类食物，比如，核桃、瓜子、夏威夷果以及榛子等。其次，可吃鱼类以及海鲜，比如石斑鱼、黄花鱼、金枪鱼、比目鱼、虾、贝类等。这些都包含丰富的dha。

2、根据不同的时期，可食用促进宝宝大脑发育的食物有妊娠期可多食用深海鱼、坚果类等DHA含量较高的食物，使宝宝摄入的营养更全面，更好的促进大脑发育。婴幼儿期建议尽量坚持母乳喂养，并且母亲每天应摄入鸡蛋、鱼类等保证母乳的营养。若无法坚持母乳喂养，则应选取含DHA较合理的奶粉。

3、鲔鱼、沙丁鱼、金枪鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、花鲫鱼等等，每100克鱼中JDHA含量可达1000毫克以上。DHA制品市场上有两种：一种是从深海鱼油中提取，另一种是从藻类中提取。相比从鱼油中提取，藻类的优势突出。从人工培育的海洋微藻中提取，未经食物链传递，是比较纯净、安全的DHA来源。

4、水生动物：含量高的海鱼有金枪鱼、鲣鱼、鲭鱼（鲐鱼）、沙丁鱼、三文鱼、鲅鱼（马鲛鱼）等，带鱼、黄花鱼、鲳鱼稍低。淡水鱼中含DHA较高的是鲈鱼。陆地植物和动物中，大部分食材的欧米伽3脂肪酸含量都比较低。不过，亚麻籽油和紫苏籽油里亚麻酸含量较高，达50%以上。

黄道益深海鱼油软胶囊

商品名称：黄道益深海鱼油软胶囊 黄道益深海鱼油--采用深海鱼（鲑鱼）鱼油精制而成，深海鱼油能有效降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环及消除疲劳，预防动脉粥样硬化、脑溢血、脑血栓和老年痴呆，并可缓和痛风及风湿性关节炎。

你好，可以的。你所咨询的药品是黄道益深海鱼油软胶囊 降低胆固醇和甘油三酯的含量，从而降低血液粘稠度，促进血液循环及消除疲劳，预防动脉粥样硬化、脑溢血、脑血栓和老年痴呆，并可缓和痛风及风湿性关节炎。每日1-2粒，空腹食用。使用过程中如有不适，请停止使用并及时到医院进行治疗。

您好！黄道益深海鱼油软胶囊对脑梗塞是有用的，但是单独服用效果不是很明显，要治疗脑梗塞是需要综合的药物治疗和功能的锻炼才行的。

深海鱼油软胶囊的用法是每次直接含在口里，然后用温水送服就可以了，一次服用一到两粒，每日服用两次，由于它的成分是甘油，纯净水，明胶等物质所构成，所以尽量随餐时候服用，这样能够减少油脂对于脾胃的损伤，尤其是肠胃功能比较虚弱的人群更是如此。

你好，深海鱼油的作用：调节血脂，清理血栓，防止血液凝固，预防脑血栓、脑溢血及中风。预防关节炎、缓解痛风、哮喘，暂时缓解由关节炎引起的肿痛。预防老年痴呆症、营养大脑、改善记忆。改善视力、防治老花眼。维护视网膜。适用人群 有血栓，脑溢血或中风等患病者。

深海鱼油胶囊虽然有助于改善心脑血管疾病，三高的缓解，但是它不是药品，是保健品，不能代替药物治疗作用，里面所含有的营养素并不一定能和其他同类的营养素一起吃。

懂日语的进来翻译一下

1、一日あたりの摂取目安量1日6カプセルを目安に、水またはお汤にてお召し上がりください。 一天适当的摄取量。每天吃6粒胶囊，用冷水或者热水送服。

2、应该是 俺がやる気が无い 意思是 我没什么干劲儿。不想做什么 呵呵，你这个问题还真不是一般人能回答的呢。

3、本当にかわいいやつです。 /真是个可爱的家伙；[やつ]男生用，用亲密的朋友之间或是对人的蔑称，女生少用。

4、mai li ku li si ma si（也就是英文的merry Christmas在日语中外来语的发音）ao xin nen ao mai dai tao gao za i ma si（お新年おめでとうございます。